A rendszeres diófogyasztás pozitívan hat a fiatal férfiak termékenységére: javítja a hímivarsejtek minőségét és életképességét, sőt a sejtek mozgékonyságát is növeli.
Világszerte mintegy hetvenmillió olyan pár él, amelynek valamelyik tagjánál termékenységcsökkenést vagy terméketlenséget diagnosztizáltak, és az esetek 30–50 százalékában a probléma a pár férfi tagjának tulajdonítható.
Korábbi vizsgálatok már rámutattak arra, hogy sok esetben a hímivarsejtek minőségének romlását olyan tényezők befolyásolják, mint a modern civilizációs életformával járó környezetszennyezés, a mozgásszegény életmód és az egészségtelen, túl sok cukrot, zsírt és feldolgozott hústerméket tartalmazó, rostszegény táplálkozás.
A Kaliforniai Egyetem szakemberei legújabb kutatásukban azt vizsgálták, hogy a spermiumok érési folyamatában kulcsszerepet játszó többszörösen telítetlen zsírsavak nagyobb mértékű fogyasztása befolyásolja-e a fejlett nyugati társadalomban élő férfiak hímivarsejtjeinek minőségét. A többszörösen telítetlen zsírsavak legfobb forrásai a halak és halolajkészítmények, a lenmag és az olajos magvak közül a mandula vagy a dió. Ezek kiváló természetes omega–3-források is.
Egy vizsgálatból kiderült, hogy a 12 hetes diókúrán levő férfiak szervezetében jelentősen megnőtt az omega–3 és omega–6 zsírsavak szintje, sőt javult hímivarsejtjeik mozgékonysága, életképessége és alakja. A kontrollcsoport tagjainál ezzel szemben nem tapasztaltak ilyen jellegű változást.
A kutatás arra világított rá, hogy a napi 75 gramm dió fogyasztása az egészséges férfiak hímivarsejtjeire valóban pozitív hatással van, nincsenek azonban arra vonatkozó adatok, hogy a dió hatékonyan bevethető-e termékenységi problémákkal küzdő férfiak esetében is.
