Visszatér a rekkenő hőség, az elkövetkező napokban ismét jóval 30 fok fölé szökik a hőmérő higanyszála. A száraz, meleg időben pedig növekszik az izzadáshajlam. A víz és ásványi sók elvesztése rosszulléthez is vezethet, ennek megelőzése érdekében bőségesen és rendszeresen fogyasszunk folyadékot! Ne várjuk meg, míg szomjasak leszünk! – tanácsolják az orvosok.
A tegnapi helyenkénti átmeneti felhősödés időnként megélénkülő szelet okozott, a forróság azonban folytatódik. A szervezetet megterheli a hőség, különösen a szívbetegeknél jelentkezhet rosszullét.
A fokozott izzadással sok folyadékot és ásványi anyagot veszít a szervezet, ezért ügyeljünk a pótlására! A folyadékhiány fejfájást, rossz közérzetet okozhat, a vér besűrűsödhet, ami növeli az infarktus veszélyét. A folyadék egy részét fedezhejük az étkezésekből (pl. levesek, zöldségek, gyümölcsök), ám emellett bőségesen kell inni is. Ne várjuk meg, míg a szomjúságérzet kialakul, hanem rendszeresen igyunk ásványvizet, cukormentes gyümölcsleveket, teákat! – figyelmeztetnek a Vajdasági Közegészségügyi Intézet szakemberei.
Bár a pollenszórás gyengül, továbbra is szénanáthás tünetek kínozhatják az elsősorban a parlagfűre, ürömfűre, csalánfélékre allergiásakat. A szemviszketést gyakori arc- és szemmosással enyhíthetjük.
Az UV-sugárzás erős a déli órákban, 11 és 15 között átlagos bőr esetén 20 percre korlátozzuk a tűző napon töltött időt! A napozást korábbra vagy későbbre időzítsük, hogy a leégés helyett inkább barnulhasson a bőr!
A közlekedési feltétek kedvezőek lesznek, a figyelem azonban különösen hosszabb utakon lankadhat, fokozva a baleset kockázatát.
