2024. július 28., vasárnap

Gyógykalauz

Tények és tévhitek a koronavírusról

A koronavírus-járvány megjelenése óta rengeteg információ és álhír kering a közösségi oldalakon a témával kapcsolatban. A hírportálokat olvasva elég nehéz eldönteni, hogy mely hírek és adatok relevánsak, és melyek azok, amelyeknek semmilyen tudományos alapjuk nincs.

Az alváshigiéné fejlesztése

A járványügyi helyzet kezdete óta jelentősen megnőtt bizonyos mentális zavarok száma, elsősorban a szorongással, traumával összefüggő zavarok, valamint a depresszió. Az alvászavar sokszor intő jel lehet arra, hogy érdemes nagyobb figyelmet fordítanunk testi és lelki jóllétünkre.
Cumi (Illusztráció/Pixabay)

Kell-e a cumi a babának?

Cumi (Illusztráció/Pixabay)   Sok szülőben felmerül a kérdés, vajon használjon-e cumit vagy sem. Van, aki meg sem próbálja, fél a rászokástól, mások meg attól tartanak, hogy folyton a cicin lóg maj...

C-vitamin-dilemma – avagy 60-tól 10 000-ig

Szent-Györgyi Albert 1928-ban egy olyan vegyületet fedezett fel, amely még mindig képes nagy vitát kiváltani szakmai körökben főleg azzal kapcsolatban, hogy mennyit is kellene belőle fogyasztanunk egy nap. A mai gyógyszer-technológiának hála, már nemcsak az a kérdés, hogy étrend-kiegészítő vagy táplálék útján vigyük-e be a kérdéses mennyiséget, hanem az is, hogy elnyújtott hatóanyag-felszabadulással bíró vagy liposzómákkal ellátott termék legyen-e.