Hirtelen szakadt ránk ez a csúnya, nyirkos, őszi időjárás. Szerencse, hogy október első hete gyerekhét, így miután átverekedtük magunkat a szeptemberi napokon, az első negyedév izgalmas programok ígéretével folytatódik.
A nyári hosszú pihenő után bizony nem mindig könnyű újból beleszokni a mindennapi iskolai rutinba, és mindez komoly stresszforrást jelenthet. Természetesen nem minden gyerek érintett ebben a problémában, a legtöbbjük gond nélkül alkalmazkodik a vakáció utáni szorosabb napirendhez és elvárásrendszerhez, kipihenték magukat a nyáron, és újult erővel vágnak neki a szeptemberi iskolakezdésnek. De a gyerekek nem egyformák, és az arra érzékenyebbek számára bizony megerőltető lehet a rendszeres reggeli korán kelés, az iskolába vezető úttal való megküzdés, a zsúfolt osztálytermek, a táskába pakolás, a délutáni házikészítés. Idő kell, hogy újra belejöjjön az iskolarendszer által elvárt kötöttségek elviselésébe a diák. Vannak olyan tanulók, akiket egy icipici változás is érzékenyen érint. Az ősz eleje nemcsak azért rendkívüli időszak a diákok számára, mert akkor kezdődik az iskola, és hirtelen már nem lehet tízig aludni, hanem ilyenkor megváltozik a hőmérséklet, a reggeli órákban hűvös van, délben pedig akár lehet még nyári meleg is. Sokan azt gondolják, csak az idős emberek érzékenyek az időjárás változásaira, pedig a gyerekek közt is vannak olyanok, akiket ez nagyon meg tud viselni, egyszerűen diszkomfortérzést vagy belső nyugtalanságot okozva, hiszen egyszer izzadnak, máskor fáznak. Könnyebben elkapják a betegségeket is, tüsszögnek, köhögnek, fáj a torkuk, minden porcikájuk, de annyira nem vetik le őket a lábukról a vírusok, hogy ágynak essenek, nem teljesen egészségesen viszont igazán figyelni sem lehet. Talán a nyár is bennük él még, a vízparti pancsolások vagy a családi utazás emléke, amire egész évben vágynának. Felnőtteknek is javasolják, hogy elkerüljék az újra munkába állás okozta depressziót, hangulatingadozást, hogy ne legyen éles határ a szabadság és a munka megkezdése között. Érdemes a nyaralást úgy időzíteni, hogy legyen pár napjuk testileg-lelkileg felkészülni az utazás utáni újbóli munkakezdésre. Tehát ez egy nagyon is létező és komoly dolog, hogy azok a felnőttek, akik a jól megérdemelt vakáció után egyből visszaállnak a mókuskerékbe, nagyobb eséllyel válhatnak depresszióssá és motiválatlanná, mint azok, akik pár napi felkészülési időt hagynak maguknak. Ezért is nagyon rossz és hosszú távú negatív hatással bírhat, ha a nyári szünetből átmenet nélkül beesik a gyerek az iskolába. Nemcsak arra a stresszre kell gondolnunk, ami a szervezetet éri a hirtelen reggeli kelések miatt, hanem arra is, hogy az eddigi laza, oldott napokat váratlanul szoros időbeosztás, intenzív odafigyelés váltja fel. Rendkívül fontos tehát, hogy biztosítsuk az átmenetet a nyári kikapcsolódós hónapok után. Érdemes nagyon odafigyelni a hétvégék időbeosztására, napirendjére is. Ha a gyerekek hétköznap nem alusszák ki magukat, de ezt hétvégén pótolják, az szintén nem tesz jót a fejlődő fiatal szervezetnek, mint ahogy az sem, amit sok szülő bevezet, hogy hét közben korán kell lefeküdni, de hét végén aztán sokáig fönt lehet maradni. Természetesen van olyan alkalom, egy-egy családi esemény például, amikor ez megengedhető, de úgy általában az a javasolt, hogy mindig körülbelül ugyanabban az időben feküdjön-keljen a gyerek, mert így lesz hosszú távon kipihent.
Legyünk türelmesek a gyerekekkel, mert nem egyformák, nem egyformán fejlődnek, és nem is egyformán alkalmazkodnak az új helyzetekhez. Óriási különbségek vannak közöttük, és hátráltatjuk a fejlődésüket, ha olyan elvárásoknak kell megfelelniük, amelyekre még nem érettek.
