HETI KÖRKÉRDÉSÜNK
Milyen gyakran mos kezet?
Valamennyi idegen felület érintése után – 14%
Minden étkezést és vécézést követően – 25%
Naponta több alkalommal kezet mosok – 50%
Kizárólag zuhanyozás és fürdés közben – 0%
Nem fordítok különösebb figyelmet erre – 11%
Az elmúlt évek rettegett koronavírus-járványa megtanított bennünket kezet mosni, ha véletlenül eddig nem tudtunk volna. A szó szoros értelmében a csapból is a kézmosás folyt – legalábbis, ami ahhoz kell. Mint mindennek, ennek is szabályai vannak, mikor mossuk és mennyi ideig a kisujjunkat, az ujjaink közti rést és a kézfejünk többi tartozékát. Számomra már-már vicces volt, hogy minden toalettbe kifüggesztették a helyes kézmosás lépéseit jelző utasítást, mintha valami új keletű dolog lenne. Voltaképp rá kellett jönnöm, hogy igenis az volt, mivel bizonyos emberektől megdöbbentően távol állt a higiénia ezen formája. Azóta feltételezem javult a helyzet, a témához kapcsolódó heti körkérdésünk eredménye legalábbis ezt támasztja alá. A szavazók „mindössze” 11 százaléka nem fordít különösebb figyelmet e tevékenység elvégzésére. Szerencsére olyan nem akadt a voksolók között, aki csak és kizárólag zuhanyzás, illetve fürdés alkalmával mosná meg a kezeit. A legtöbben, azaz olvasóinknak fele naponta többször járul a csaphoz egy gyors higiéniai szeánszra, míg 25 százalékuk csak illemhely használatát követően és étkezéskor teszi ezt. Ám itt a másik véglet, amikor mániává válik a kézmosás. A szavazók 14 százaléka ebbe a kategóriába esik. Valahol jómagam is, bár igyekszem kordában tartani ebbéli igényem és nem válni megrögzött kézmosóvá. Hiszen, mint ahogy mindenben, ebben is az egészséges aranyközépút lenne a helyes választás. Felvetődik a kérdés: miért baj az, ha minden kilincsfogás után jól behabozzuk a kezünket, vagy ami rosszabb, fertőtlenítőszerrel dörgöljük át? Azért, mert könnyen kialakulhat, a szakkifejezéssel élve obszesszív-kompulzív zavar, más néven rögeszmés kényszerzavar. Ez egy olyan kényszerbetegség, amely gátakat szabhat elszenvedője életében, mindamellett szorongást, pánikbetegséget és akár depressziót is vonhat maga után. Természetesen nem kell megijedni, ha valaki a Covid-mizéria hatására a kelleténél jobban odafigyel a higiénia ezen formájára. Fontos azonban szem előtt tartani, hogy mi történik a kézmosás alkalmával a bőrünk felületén. Minden fertőtlenítő hatású készítmény, mint a szappan, vagy az erre a célra piacra dobott oldatok minden élősködőt elpusztítanak a kezelt felületen, így a bőr védelméhez szükséges jótékony baktériumokat is, melyeknek funkciója fellépni a behatoló rossz vírusok és baktériumok ellen. Mindennek tudatában felmerül a kérdés: akkor naponta hányszor és mikor ajánlatos kezet mosni? A szakemberek azt mondják, hogy naponta többször, evés előtt és után, illemhely használat után, állatsimogatást követően, a szabadban való tevékenység után, ha piszkos lesz a kezünk, és akkor is, ha olyan tárgyat vagy felületet érintünk meg, melyet rajtunk kívül sokan mások, mint például pénz, nyilvános helyeken ajtókilincs, pad, toll, illetve bármi egyéb. Az is igaz, hogy nem kell azonnal rohanni csapot keresni, viszont ügyelni kell, hogy az arcunkhoz ne nyúljunk mosatlan kézzel. A szakértők azt mondják, hogy az ujjainkon vagy a tenyerünk valamely zugában néhány óra alatt 500–1000 baktérium is megtelepedhet, melyek kedvező körülmények között akár több millióra is szaporodhatnak 12 óra alatt. Ebből viszont egy is elég, hogy betegséget okozzon. Ám aggodalomra nincs ok, amíg ügyelünk a kezünk higiéniájára. Hogyan ismerjük fel, ha túlzásba estünk és már kényszeresen csutakoljuk a kezeinket? Először is magától értetődik, hogy túl sokszor habozzuk kezeinket, ha még otthon is minden ajtónyitás után a szappan után nyúlunk. Fiziológiai jelek között viszont a bőr hámlása, vörösödése, viszketése és akár fájdalma jelentkezhet. Ekkor mondjuk azt, hogy a túlzott tisztítástól fertőzött lett a bőr. Nagyon fontos ezért, hogy odafigyeljünk erre az apróságra a mindennapi életünk folyamán, és mindenekelőtt betartsuk az örök igaz mondást: élj mértékkel!
Nyitókép: Pixabay
