Alison Gottfried, a Club Pilates XPRO táplálkozási szakértője azt mondta, hogy kerülni kell az erősen feldolgozott, cukorral vagy vegyszerekkel teli dolgokat. Véleménye szerint a következő ételek kifejezetten rossz hatással lehetnek a szervezetünkre.
A feldolgozott húsok nagy mértékben tartalmaznak nátriumot és vegyszereket, például nitrátot. A szakértő arra figyelmeztet, hogy ezek a hozzávalók hozzájárulhatnak a különféle rákos megbetegedések és a szívbetegségek kialakulásához.
A koffeintartalmú édes italok is rossz hatással vannak a szervezetünkre. A magas cukorbevitel, amit naponta elfogyasztunk, mérgező hatású lehet, emellett számos szív- és érrendszeri megbetegedés okozója is.
Ugyan ilyen hatással vannak a szervezetünkre a cukrozott gabonafélék is.
Illusztráció (Fotó: body.ba)
A fagyasztott pizza kényelmes megoldás lehet egy rohanós napon, azonban jobb kerülni, hiszen sok kalóriát, nátriumot, cukrot és telített zsírokat tartalmaz.
A szénsavas italokat nagy mennyiségben fogyasztják az emberek, azonban káros hatással lehetnek az egészségünkre, hiszen nagyban hozzájárulnak a felesleges kilókhoz, és más egészségügyi problémát is okoznak.
Nyitókép: Illusztráció (Fotó: body.ba)
