Amint megérkezik a nyári időszak, az energiaszintünk felsóhajt, és élvezni kezdjük a napsütést. Ahhoz, hogy nyugodt lelkiismerettel tudjunk feltöltődni, az idei nyáron sem szabad megfeledkeznünk a megfelelő fényvédelemről.
Sokat beszélünk az UV-sugárzás jótékony és káros hatásairól is, és ennek nyomós oka van. A nap UV-sugarainak jelentős része eljut bőrünk mélyebb rétegeibe, és megsérti annak szerkezetét, védekezőképességét, felgyorsítja bőrünk öregedését, az allergiás reakciók és a rákos elváltozások kialakulását. Ez egy hosszú és lassú folyamat, ami alattomosan, csak évek múltán jelentkezik krónikus bőrbetegségként.
Melegkiütés vagy napallergia? Mi a különbség?
Elsősorban újszülötteknél és kisbabáknál, de a felnőtteknél sem ritka jelenség, hogy a nagy melegben piros kiütések, hólyagok jelennek meg a bőrön. Nem mindegy azonban, hogy melegkiütéssel vagy napallergiával állunk szemben.
A miliaria, vagyis a melegkiütés főleg a legkisebb korosztálynál jelentkező bőrtünet, az ő bőrszabályozásuk ugyanis még nem olyan fejlett, mint a felnőtteké. A hőség hatására könnyen eltömődhetnek a verejtékmirigyeik, a meleg, nedves környezet pedig ideális a baktériumok elszaporodására. Ezután szinte törvényszerűen megjelennek testükön a piros foltok, hólyagok, mindezt a túlöltöztetés és a nem megfelelő ruhadarabok megválasztása csak tovább fokozhatja. Éppen ezért a szülőknek nagyon gondosan kell eljárniuk a gyerekek öltöztetésében, fontos lenne ebben az időszakban könnyű, szellős öltözéket választani és lehetőség szerint a pelenka nélküli szellőztetést is minél többször alkalmazni.
A felnőttkorban jelentkező melegkiütés nem feltétlenül a nagy hőség hatására alakul ki, a túl szoros, nem szellőző ruhadarabok alatt is jelentkezhet viszkető, duzzadt, vörös pattanás vagy apró kiütés formájában.
A melegkiütéssel szemben a napallergia több formában is jelentkezhet. Az alapvető tünetek közé tartozik a csalánkiütés, piros foltok és pattanásszerű elváltozások megjelenése, továbbá a felhólyagosodott, égő és viszkető érzés is. Ezek az elváltozások sokszor csak a testünk azon részein észlelhetők, melyek a nap sugaraival közvetlenül is érintkeztek. Ha viszont valódi allergiáról van szó, a tünetek fényhatást követően az egész testen megmutatkozhatnak.
Mit ajánlhat a gyógyszerész a megelőzés érdekében?
A napallergia megelőzésében, illetve a tünetek enyhítésében a következő módszerek nyújthatnak segítséget:
- Napozás előtt ne használjon semmilyen kozmetikumot, testápolót, sminket, parfümöt, a fényvédők közül pedig válassza a kifejezetten napallergiások számára kifejlesztett termékeket!
- Válasszon olyan fényvédőt, amely E-vitamint (tokoferolt) is tartalmaz, antioxidánsként ugyanis képes megkötni az UV-sugárzás hatására felszabaduló szabad gyökök nagy részét, csökkentve a bőrsejtek hosszú távú károsodását és a bőrrák kialakulásának a kockázatát.
- Ajánlott olyan fényvédő készítmény használata, amelynek UV-A-szűrő hatása is megfelelő, hiszen az üvegfelület csak az UV-B-sugarak ellen nyújt védelmet, így akár utazás alkalmával is jelentkezhetnek a tünetek.
- A megfelelő naptejet bőrtípustól függően válassza, és napozás előtt legalább 30 perccel vigye fel a bőrre!
- Fontos bőrünk hidratálása. Az igénybe vett bőr nyugtatása és a napsugarak káros hatásainak ellensúlyozása érdekében használjon napozás utáni testápolót, lehetőleg olyat, ami nem tartalmaz alkoholt, tartósítószereket és allergizáló illatanyagokat!
- A viszketés csökkentésére alkalmasak a vény nélkül kapható antihisztamin-tartalmú krémek, a gyulladásos tünetek enyhítését pedig aloé-, kamilla-, körömvirág-tartalmú kenőcsök segíthetik.
- A napallergiások számára a közvetlen napsütés nem javasolt, ha a tünetek enyhébb formái jelentkeznek, a kora délelőtti és a késő délutáni órákban menjen csak napra! Minden esetben használjon naptejet, és már a tavaszi napsütéses időszakban is viseljen kalapot, napszemüveget, lenge, könnyű öltözetet, különösen ügyelve a vállak és a végtagok eltakarására!
- Ha komolyabb tüneteket észlel, a bőrkiütéseket láz, fájdalom, hányás és hasmenés kíséri, azonnal forduljon orvoshoz! Súlyosabb esetekben a napallergia kezelése orvos által felírt készítményekkel és gyógyszerekkel lehet a leghatékonyabb.
