Azt valószínűleg már mindenki tudja, hogy ha a szendvics elmajszolása után fél órán belül úszni megyünk, nem feltétlenül kapunk görcsöt, és süllyedünk tehetetlenül a medence aljára. Ezen kívül azonban számos más nyári jó tanács van, amiket elhiszünk. Tegyük csak tisztába a dolgokat!
Ha ki-be járkálunk légkondicionált épületekből, megbetegedhetünk.
Neil Schachter pulmonológus szerint ha bedugul az orrunk és tüsszögni kezdünk, az valószínűleg valamilyen nyári allergiának tudható be. Ez természetesen nagyobb valószínűséggel jelentkezik, amikor egy tiszta levegőjű környezetből kilépünk olyan közegbe, amely tele van az anyatermészet irritáló anyagaival. Ha valaki súlyos tüneteket észlel, érdemes a négy fal között maradni a nagyon meleg, párás napokon, és havonta tisztítani a légkondicionáló szűrőjét.
A strandpapucs jót tesz a lábunknak.
Jacqueline Sutera manhattani lábspecialista szerint a strandpapucsok többsége nem támasztja alá megfelelően a talpat, nem párnázza alá, és nem nyeli el a rázkódást. Ha minden évben egész nyáron viseljük, lábfejidegeink becsípődhetnek, sarokfájdalmat, íngyulladást és a talpív megerőltetését tapasztalhatjuk. Ha ragaszkodunk a strandpapucshoz, válasszunk legalább 2 cm vastag, félig párnázott talpú modellt, amelynek van talpív-alátámasztása is.
Egy jó mártózás a medencében kétszer annyit ér, mint egy zuhany.
Az emberek többsége nem öblíti le magát úszás előtt. A testápoló termékekben lévő vegyszerek, az izzadtság és a sminkek csökkenthetik a klór hatékonyságát. Ennek következményeként a nyilvános medencékben hemzsegnek az olyan undorító dolgok, mint a Cryptosporidium, amely hasmenést, fülfertőzést és bőrkiütést okozhat. Az úszás utáni zuhany lemossa a baktériumokat a bőrünkről, és csökkenti a megbetegedés kockázatát.
Ha rápisilünk a medúzacsípésre, enyhül a fájdalom.
Bár kézenfekvőnek tűnhet, a vizeletről egyelőre nem bizonyították be, hogy csillapítaná a fájdalmat. Az ecetről viszont annál inkább. Savassága semlegesíti a medúza csalánsejtjeit. Csípés esetén áztassunk be egy papírtörlőt háztartási ecetbe, majd tegyük a sebre 30 percre.
