Jóga, univerzum és önismeret

A Kátai-tanya a nyár során számos tábornak ad helyszínt, ugyanakkor van egy saját szervezésű táboruk is, amely iránt évről évre nagy az érdeklődés. Ez a tábor különféle érdekes témákat jár körbe, mindig igazodva a gyerekek igényeihez. Kátai Annamária koordinátor arról számolt be, hogy az idei nagy táborukban három altábor van.

– Tartottunk önismereti és kendamatábort, kukta- és jógatábort, a harmadik pedig a csillagász- és játéktábor. A gyerekek e három altábor közül tudtak választani, és elmondhatom, hogy mindháromnak nagy sikere volt: nagyon gyorsan betelt a létszám. Az önismereti tábort öt-hat éve nem szerveztük meg, ezért volt egy kisebb kiesés, de most újraindítottuk Papp Ágota pszichológussal. A kendamatábort minden évben megtartjuk, mert sikere van a gyerekek körében. A kendama egy japán fajáték, amely a szem és a kéz koordinációját fejleszti. A kuktatábort két éve kezdtük, és idén is megszerveztük, mert szeretik a gyerekek, akárcsak a jógatábort. Ettől kicsit tartottak a korábbi években, első évben nem is volt sok jelentkező, de most már sok a visszajáró résztvevő. A nagyszénási Mira Csillagászati Egyesületet tavaly hívtuk meg először, és mindenkit lenyűgözött, amit mutattak. A játéktábor olyan, hogy nincs gyerek, aki ne szeretné – mondta el a koordinátor, majd arról is szólt, hogy a Mira Csillagászati Egyesület a Kátai Polgári Egyesülettel tartotta meg a Járdacsillagászat elnevezésű programot is. Ezt Kishegyes lakosai számára készítették, és alkalom nyílt megnézni a Vénuszt, a Mira szakemberei lézeres csillagképtúrát tartottak, majd a kései órákban mélyűri objektumokat figyeltek meg. A programnak több mint 20 résztvevője volt, és Kishegyes község önkormányzat támogatta.
A Mira oktatói egy tematikus oktatáscsomagot építettek fel a Kátai-tanya táborában – számolt be lapunknak Varga Anikó foglalkozásvezető.

– Egészen az alapoktól indultunk, a naprendszerünktől. Megismertük a felépítését, a bolygókat, külön kitértünk a Holdra. Beszéltünk a galaxisokról, és kitértünk a Napra. Megnéztük a napfoltokat, és gyerekek ezeket le is rajzolták. Majd pár nap múlva újranéztük, és összehasonlítottuk a változásokat. A spektrográfiáról is tanultunk, és CD-lemezből készítettünk spektrográfot a gyerekeknek, hogy meg tudják vizsgálni a nap fényét. Tanultunk a távcsőtípusokról és a szupernóvákról, valamint készítettünk egy univerzumdobozt – mondta el a foglalkozásvezető, majd hozzáfűzte, hogy kötött programmal indultak el otthonról, de közben többször is változtattak, a gyerekek hozzáállásának tükrében.
Az önismereti csoport olyan témákat tárt fel a gyerekeknek, amelyek segítettek közelebb kerülni önmagukhoz. Papp Ágota pszichológus elmondta, hogy több témakört is körbejártak.

– Ez egy kísérlet, próbáltam megfejteni, hogy mi az, amire a gyerekek fogékonyak. Egy tinédzserkorú csapat jött össze, és nagy eltérés volt az önismereti szintjük között. Belső motiváció nélkül nem lehet az önismereten dolgozni. Mi itt megismerkedtünk egymással, feltártuk önmagunkat számokban és fogalmakban kifejezve. Foglalkoztunk az erősségeinkkel, gyengeségeinkkel, majd továbbvittük a képességtesztek felé. Terítéken volt a kooperáció, a csapatban levés, valamint az elengedés és a konfliktusok kezelése – számolt be a pszichológus, majd hozzáfűzte, hogy még egy felnőttnek is nehéz önmagával foglalkoznia, a gyereknek még nehezebb.

A jógacsoporttal Balassa Mónika jógaoktató foglalkozott, aki a jóga alapjait ismertette meg a gyerekekkel.

– Az energiaközpontokra építettem fel az órákat, ami többfajta játékot is tartalmazott. Mindennap egy adott energiaközpontra, csakrára vonatkozó gyakorlatokat vettünk át. Megismerkedtek pár sorozattal, mint például a napüdvözlet, holdüdvözlet, földüdvözlet. Pozitív megerősítéseket tettünk oda minden jógapózhoz. Voltak légzőgyakorlatok, meditációt előkészítő gyakorlatok, relaxáció, om zengetés – számolt be Balassa Mónika.