HETI KÖRKÉRDÉSÜNK
Rendszeresen hallgat zenét?
Igen, folyamatosan szól a rádió – 48%
Szabadidőmben kedvenceimet lazításként – 26%
Nem figyelek oda, csak az a fontos, hogy valami zaj legyen – 4%
Kötelezően edzés, futás alatt – 6%
Elalvás előtt – 2%
Nem hallgatok zenét – 14%
Mindenkinek megvan a maga zenéje, mely köré történetet sző, melyhez egy-egy életszakasz emlékei, élményei fűződnek. Ma már szinte elképzelhetetlen lenne zeneszó nélkül az élet, hiányát rögtön érezzük. A zene ott van életünk minden egyes pillanatában. Hallgatjuk utazás, tanulás, edzés közben, vagy éppen ha szomorúak vagy vidámak vagyunk. Életünk számos területét „behálózza’’, és anélkül hat testünkre-lelkünkre, hogy az tudatosulna bennünk. Aki csak egyszer is átadta már magát egy kellemes, lágy zene megnyugtató hatásának, vagy épp ellenkezőleg, egyszer is hagyta, hogy egy vérpezsdítő ritmus átjárja tagjait, lendületet adjon a munkájához, az tudja, hogy a zene a kikapcsolódás, a stresszoldás, a pihenés, vagy éppen a felfrissülés, a teljesítménynövelés eszköze is lehet. Bár jellemzően szórakozásként tekintünk rá, a zenehallgatás valójában egészségünk megőrzéséhez is hozzájárul azáltal, hogy segít ellazulni, illetve szabályozni hangulatunkat.
A zene szinte egyidős az emberiséggel, az egyetlen világnyelv, melyet bármilyen különbség ellenére, mindenki ért és megért. Hozzájárul a kultúrák közötti párbeszédhez, az önkifejezéshez és a közösségi élményekhez. Fontosságáról önmagában sokat sejtet, hogy a történelem során egyetlen kor, egyetlen kultúra sem mellőzte. Tehát a zenének ereje és története van.
A zene egészségünkre gyakorolt jótékony hatásai ugyancsak széleskörűek és sokrétűek. A pszichológia tudománya régóta kutatja a zene hatásait az emberi pszichére, és a megállapítások egyértelműen azt mutatják, hogy a zene sokkal több, mint csupán szórakozás vagy háttérzaj. Mindenki átélte már, hogy egy bizonyos dal hallgatása közben hirtelen boldogságot, szomorúságot, nyugalmat vagy akár nosztalgiát érez. A pszichológusok szerint ez a zene egyik legfőbb ereje.
A dallamok és ritmusok harmóniája egyedülálló módon képes közvetíteni azt, amit szavakkal néha nehéz megfogalmazni. A zene terápiás alkalmazása is ezt az aspektust használja ki, segítve az embereket abban, hogy jobban ki tudják fejezni és feldolgozni érzelmeiket.
A zene nem csak az egyéni jóllétet szolgálja, hanem képes hidakat építeni az emberek között, tehát fontos szerepet játszik a szociális kötelékek erősítésében és közösségek építésében is. A közös zenélés, éneklés vagy akár csak a közös zenehallgatás révén az emberek közelebb kerülhetnek egymáshoz, erősödhet a köztük lévő kapcsolat. A zene pedagógiai jelentőségét is ki kell emelni. Számos kutatás kimutatta, hogy a zenei nevelés hozzájárul a gyermekek kognitív fejlődéséhez, és javítja a nyelvi és szociális készségeiket. A zenélés és a zenehallgatás nemcsak a kreativitást serkenti, hanem az érzelmi intelligencia fejlesztésére is hatékony eszköz. Az iskolai zeneoktatás pedig nem csupán a zenei tudás átadását szolgálja, hanem fejleszti a csapatmunkát, az együttműködést és a fegyelmet is, amelyek az élet számos területén nélkülözhetetlenek.
A zene ereje abban rejlik, hogy mindenkihez szól, függetlenül attól, hogy milyen stílust vagy műfajt kedvelünk.
Nyitókép: Pixabay
