A nyár kezdete óta szerdán és csütörtökön lesz a legmelegebb Szerbiában. A Batut Közegészségügyi Intézet ajánlásokat fogalmazott meg arra vonatkozóan, hogy a polgárok mire figyeljenek oda a hőségben.
Szerbia területén piros és narancssárga riasztás van érvényben. A hőmérő higanyszála elérheti a 40 fokot is, írja a Szerbiai RTV.
A közegészségügyi intézmény azt ajánlja, próbáljuk hűvösen tartani lakóteret. Ideális lenne, ha a szobahőmérséklet nappal 32 fok alatt, éjszaka pedig 24 fok alatt maradna. Mint írják, ez különösen fontos a két évnél fitalabb gyermekek, a 65 év felettiek, valamint a krónikus betegek esetében.
Éjszaka szellőztessünk, nyissuk ki az összes ablakot, húzzuk fel a redőnyöket. A nap legmelegebb szakaszában csukjuk be az ablakokat, kapcsolja le a világítást és az olyan elektronikus készülékeket, amelyekre nincs szükség.
Nagyon fontos a rendszeres folyadékfogyasztás, főként vizet fogyasszunk nagyobb mennyiségben.
Kerüljük a kültéren való tartózkodást a nap legmelegebb szakaszában, 10 órától 17 óráig.
Langyos vízzel naponta többször is lezuhanyozhatunk. Viseljünk könnyű, kényelmes, természetes anyagokból készült, élénk színű ruhát. Használjunk pamut ágyneműt.
Kipihenten induljunk útnak. Egy napon parkoló járműbe úgy szálljunk be, hogy előtte néhány percre lehúzva az ablakokat és kinyitva az ajtókat, szellőztessük át az autót.
Nyitókép: Egy kis frissítő a Zoran Đinđić téren – A nyári hőségben sok folyadékot igyunk! (Fotó: Patyi Szilárd)
