Jó tanácsaink az igazi téli napokra:
1. A téli hónapokban is időt kell fordítani a rendszeres mozgásra!
2. Erősebb fagyok esetén – mínusz 10 fok alatt –, jól fel kell öltözni, sapka, sál kötelező! Nagyon hideg időben védeni kell a szájat is, hogy ne közvetlenül lélegezzük be a hideg levegőt!
3. Gondot kell fordítani a vitaminpótlásra!
4. Nem szabad zsíros, nagyon nehéz ételeket fogyasztani, főként este óvakodjunk ettől!
5. +7 fok alatti hőmérséklet esetén használjunk téli gumit!
6. Havas, jeges úton használjunk hóláncot!
7. Mindig számítsunk arra, hogy esetleg elakadunk az úton, ezért legyen a kocsiban néhány meleg takaró, hólapát, mobiltelefon, folyadék, és törekedjünk arra, hogy mindig teli tankkal induljunk útnak!
8. Ha ködbe kerülünk: ne előzzünk! Várjuk ki a belátható útszakaszt. Kapcsoljuk be időben a ködlámpákat, de ha megjavulnak a látási viszonyok, azonnal kapcsoljuk ki őket!
9. Egy 50 km-el haladó gépjármű optimális féktávolsága száraz úton kb. 8 méter. Vizes úton ez a féktávolság már 16 méterre nő, havas úton 32 méter, jeges, csúszós úton ez az érték már nyolcszoros: 64 méter lehet.
10. Gondoskodjunk legalább egy hétre elegendő élelmiszer otthoni tárolásáról, alapvető gyógyszerek, kötszer készenlétben tartásáról!
11. Gondoskodjunk hagyományos fűtőeszközről és fűtőanyagról arra az esetre, ha kimaradás lenne a gázszolgáltatásban!
12. Gondoskodjunk szükség-világítóeszközről áramkimaradás esetére!
Alapszabály, hogy szélsőséges időjárási viszonyok között senki ne hagyja el otthonát!
