A séta, a rendszeres testmozgás igen jó szolgálatot tesz az egészség számára. Formában tartja a szívet, az agyat, a tüdőt, az izomzatot, és boldoggá is tesz. A tudósok szerint a gyaloglásnál is elkezdődik a boldogsághormon termelődése, mintegy húsz perccel az indulás után. Ezzel párhuzamosan energiát éget el az izomzat: csökken a szívinfarktus kockázata. A séta a legegyszerűbb szív- és érrendszeri gyakorlat – esetenként a gyógyszernél is hatásosabb –, és segít egészségünk megőrzésében. Mivel a láb mindig „kéznél van”, ezért leghűbb társunk lehet szívünk és érrendszerünk védelmében. A Kardiológusok Európai Szövetsége azt javasolja, hogy naponta legalább 3 kilométert gyalogoljunk – ami napi fél óra sétának felel meg – ez emeli a pulzust, erősíti a szívet, a tüdőt és az izmokat, ezenkívül segít az ideális testsúly elérésében és megőrzésében. Az erős szív több vért, ezáltal oxigént és tápanyagot képes eljuttatni a sejtekhez, csökkenti a vérnyomást.
Az Actavis farmakológiai kompánia a környezetvédelmi minisztériummal, a szerbiai Turistaszövetséggel, a szerbiai Rekreációs Szövetséggel, valamint számos helyi szervezettel karöltve néhány héttel ezelőtt kampányt indított az egészséges életvitel népszerűsítése céljából, különös tekintettel a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésére. Az akció szervezői országszerte rendszeres sétára invitálják Szerbia polgárait, hiszen a belgrádi Batut Közegészségügyi Intézet tavalyi kimutatása szerint mind az országban, mind pedig Vajdaságban a legtöbb ember halálát szív- és érrendszeri megbetegedések okozzák. A megelőzés sarkalatos tétele a kockázati tényezők kiküszöbölése, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterin- és vércukorszint, a túlsúly, a túlzott alkoholfogyasztás és a stressz. Kimutatták, hogy akik keveset mozognak, kétszer gyakrabban betegednek meg, és körükben háromszor gyakoribb az elhalálozások száma is. A rendszeres mozgás tehát többszörösen jót tesz a betegeknek és egészségeseknek egyaránt.
Az első országos sétára április 9-én, szombaton kerül sor egyidejűleg 5 szerbiai városban: Újvidéken, Belgrádban, Nišben, Čačakon és Kragujevacon. A székvárosiakat 10 órára várják Péterváradon, a Szent György-kolostor előtt, innen indul a menet egy várbéli sétára. Május 7-én az útirány a dunai rakparttól a strandig vezet, és tervben van egy túra a kamenicai parkban. Az útirányokat úgy jelölték ki, hogy a sétálók menet közben különböző létesítményeket is megtekinthessenek, például múzeumot, emlékművet. A szervezők bíznak abban, hogy a sétára kijelölt útirányok a hozzánk látogató turisták szempontjából is figyelemfelkeltőek lesznek.
Az Actavis szeretné bővíteni a kampányát, egyrészt újabb sétautakat jelölnének ki, és a már említett öt városon kívül más helységeket is bekapcsolnának az akcióba – hallottuk tegnap Maja Gedoševtől,az Actavis képviselőjétől.
