Elérkeztünk ásványianyagokról szóló cikksorozatunk utolsó részéhez, melyben az ismertebb magnéziumon és vason kívül olyan érdekes nyomelemekre is rávilágítunk, mint a szelén vagy a vanádium. Szinte nem is gondolná az ember, hogy ilyen különleges anyagok is alkotják az emberi testet.
2024. július 27., szombat
Gyógykalauz
Az ásványi anyagok lehetnek makró-, illetve nyomelemek, attól függően, hogy mekkora mennyiségben vannak jelen az emberi test szöveteiben. A szervezetben nagyon sokféle funkciót elláthatnak, bár ez nem jelent azt, hogy mindegyikük pótlására szükség van, mint a jód, fluorid, bór vagy foszfor esetében.
A tavasz érkeztével végre minden kivirul, a természet újraéled, és arra számítunk, hogy vele együtt egy kicsit mi is megújulunk. A változás azonban korántsem mindig olyan pezsdítő, mint ahogyan elvárjuk tőle.
Bőrünket rengeteg külső hatás éri, testünknek ez a védőrétege találkozik először a tisztálkodási és szépségápolási termékekkel, tisztítószerekkel és más kémiai anyagokkal. Minden ember bőre másként reagál ezekre a hatásokra, az érzékeny embereknél allergiás bőrreakció alakulhat ki.
A leggyakoribb halálokok mind összefüggésben állnak az életmóddal. Minden krónikus betegség hátterében megfigyelhetünk ugyanis valamilyen életmóddal összefüggő problémát.
Előző cikkem bevezetést nyújtott az ásványi anyagok világába, azaz bemutattam, milyen tulajdonságú anyagokról van szó, általánosságban mire kell odafigyelnünk fogyasztásukkor, kiváltképp, ha nem táplálékkal szeretnénk őket pótolni a szervezet számára, hanem étrend-kiegészítőkkel. Az alábbiakban sorra vesszük a makro-, illetve nyomelemeket, amelyek megtalálhatók mindennapi étrendünkben vagy akár a gyógyszertár polcain is.